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吾心的話
其實，只是沒說出口……我們都一樣（你/妳並不孤單）～
文：2022.10.16 吾心基金會執行長 顏薇玲
兩年前一段以色列辣媽的遠距線上教學崩潰抱怨影片，讓人笑彎了腰卻也真實道出了許多家長的心聲～
說真的，在現在這種疫情何時消失、舊的病毒不走新的病毒又來、國際政局間劍拔弩張、氣候變遷、通膨，經濟不穩定……讓人感到難以喘息似乎時刻只能等著被動接招的年代，是真的：「阿捏就母湯～」
光適應這些外在變化就可能反應不來了，更何況還有日常的工作瑣事，及家中還有孩子的教養、學校事務要兼顧，這已經不是斜槓人生而是擺盪人生了（這是我同樣身為一個母親不諱言直白說的真實心裡話）。
我很喜歡榮格的一句話，「往外張望的人在做夢，向內審視的人才是清醒的」。
我發現當了家長之後，很容易淪陷在一種盲區裡面：就是我們常不自覺的去看見別人好的；卻苦惱自己不足的、我們壓力於別人為什麼能夠做到這般；卻自己在教養又或家庭上常感挫折失敗……
所以如果當你意識到自己會因此而感到焦慮，那麼從現在開始，請閉上你的眼睛，不要再去看那些不論是FB、網路上文章、或是youtube、尤其是與你一樣同是父母的眼前活物的完美演出了！
舉凡任何會帶給你壓力從中延伸出焦慮、比較、所有負面感受的訊息、畫面，我們得要知道何時喊停！
因為我們容易只看到了表相，卻不盡然一撇真實、我們以為看到了完好，卻沒想過背後辛苦……於是我們常”傻傻”的為了錯誤的方向而努力、自責，這其實是非常不必要的。
正如許多人以為老師、心理師、這些所謂的「師們」就一定是育孩高手、零缺失家庭……而我接下來的話可能將會得罪了一干人以及我自己的尷尬，因為～ 是嗎？事實是如此的嗎？
殊不知我有多少時候為了孩子傷透腦筋氣急敗壞、需時常調整自己與另一半的教養觀、以及因應學校課業事務也是呆萌蠢的一團凌亂啊～
「媽媽是家中的小太陽-放晴時，全家開心；陰天時，全家鬱鬱。所以媽媽自己的開心很重要，當媽媽愉悅，孩子也就開心了（父親亦同），其餘的，就相對不那麼重要了」。這是出自一位好友對我說的直白淺顯易懂又很有助益的話，與大家分享～
我們都不容易。誰都一樣，差別只在有講出口跟沒講而已、大方表現出來跟隱而不談而已、他/她擅長這個，你/妳擅長那個而已……都一樣的。
所以，你/妳不孤單，吾心與你同行～
