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活動紀錄 > 2016年-校園邀請講座
２０１６年文昌國中心理健康講座
時間：2/26
主題：魔法愛情不應是毒藥
情感應是美好生命不可或缺的養分，但近年來諸多發生在校園或社會上的分手暴力或情殺事件，突顯了情感教育的重要性，特別是國中生正處於愛情懵懵懂懂的階段，愈限制談戀愛愈容易激發對愛情的嚮往和好奇心。透過講座讓學生了解愛情的純粹、擁有正確的情感觀念及兩性關係、辨別自我和他人界線的概念，在互動與交往中如何保護自己也尊重他人。
２０１６年南港高工心理健康講座
時間：3/7
主題：人際2.0~打造好關係
本次受邀至南港高工，由張智棻心理師進行學生心理健康講座。青春期是發展同儕認同很重要的階段，傳統的多子女家庭，可以透過手足的競爭、爭寵，進而學習互相分享、妥協、合作。但因少子化的影響，對於孩子在學習與他人相處的課題上，造成莫大的衝擊，每個孩子在年幼時都是父母的寶貝，父母會將所有精力放在小孩上，因此更衍生出了「直升機父母」、「怪獸家長」等新興詞彙。因為過度的保護、干預，孩子更不容易了解他人的面部、肢體的「非語言訊息」，難以「正確」地和他人相處。此講座亦結合兩性議題進行演講，讓學生認識愛情的正向力量，學習如何正確和異性溝通、相處，希望透過這次的講座能讓所有參與的學生了解，在「閱讀」別人情緒的同時，也別忘了接納自己、愛自己。
２０１６年自強國中親職專題講座
時間：3/25
主題：做孩子的心靈堡壘-陪孩子面對升學壓力
此為受邀於自強國中辦理父母親職講座-做孩子的心靈堡壘~陪孩子面對升學壓力，與會者多數為國中學生的家長，心理師首先告訴成員，父母都希望孩子將來出社會後有選擇的權利，而不是為了生活將就著過日子，但是孩子上了國中後，父母已無法教導孩子學校的所有科目，也無法時時刻刻盯著孩子念書，所以父母除了關注升學資訊外，亦能多給予孩子一些精神情感的陪伴，從孩子的「情緒」著手。平時父母應該培養孩子自我管理的能力，允許孩子有猶豫期，讓孩子有自己思考的機會，引導孩子主動學習新事物，以及訓練孩子為自己的選擇負責，而父母則需要多一些耐心忍受孩子練習的過程，與孩子建立良性依戀關係，做一個可親近性、可回應性的家長，當孩子在校遇到挫折時，可以回家尋求協助。最後心理師提醒父母，「比」字就像兩把刀，一把傷害別人；一把傷害自己，尋求幸福要先從「不比較」開始，父母要學習欣賞孩子，接受孩子的特性，讓孩子能自我肯定並建立自信心，另外也呼籲家長在忙著照顧孩子時，也應該學習照顧自己，把一些時間留給自己好好休息。
２０１６年方濟中學教師研習講座
時間：3/31
主題：談青少年拒學問題及人際關係探討
青少年友情特徵注重於互相了解、情緒及心理上親密的接近，而網路社群除了提供快速便捷的溝通管道，亦能拓展人際關係，但若在網路上產生衝突，也易帶到現實生活中持續延燒，心理師首先說明拒學與逃學的差別，另外針對逃避社交、評價情境的拒學型態加以深入探討。青少年在發展人際關係的過程中，很容易在意別人對自己的看法，當被拒絕、被不認同時，會感到無力、退縮，而負向經驗使得孩子著急地避開害怕情境，但到了新的環境，孩子仍然沒有解決問題的能力，因此又再度陷入焦慮的循環，所以老師需從截斷預期性焦慮開始做起，除了社交技巧訓練、放鬆訓練外，也可以鼓勵孩子多參與團體活動，讓孩子能漸進式地身歷其境，暴露於害怕情境中，進而達到增加社交互動技巧的目的。
２０１６年瑠公國中拒學專題講座
時間：4/7
主題：教師研習-認識篇：拒學的辨識與因應
此為首次受邀於瑠公國中辦理教師研習拒學講座，心理師首先介紹「逃學」、「懼學」、「拒學」、「繭居」之間的差別，並運用簡單易懂的文字說明拒學的四種類型，接著闡述拒學是由個人、學校、家庭的負面因素，交互影響的結果，除了依據拒學類型，有不同的處理重點外，老師也可以留意早期徵兆，和家長、孩子接觸，進行初步評估，再給予家長資訊與轉介。心理師建議輔導目標不應訂定為「回學校上課」，就如同玩遊戲，應先闖過數個關卡，歷經重重考驗，儲備自身能力，最後才能擊退把守最後一關的大魔王-「返回學校」，所以建議老師們和孩子談話時運用三個小技巧：不評價、不害怕、帶著好奇，先與孩子建立連結，試著理解、看看他們所看到的世界，但仍需掌握界線，而非無條件的縱容。最後心理師勉勵在場教職人員、家長，拒學孩子需要多一些關心和時間適應，大家都有可能成為孩子生命中的貴人！
２０１６年辭修高中心理健康講座
時間：4/29
主題：愛情路上停、看、聽
青春期兩性關係意識開始覺醒與發展，除了學習尊重自己、尊重他人外，將懵懵懂懂的愛情，轉化成人生的養分及經驗，也是重要的課題。本次受邀至辭修高中，由費婕婷心理師進行學生心理健康講座，講座首先針對高中部的學生，澄清青少年對愛情的迷思、兩性交往的正確態度。因現今網際網路無國界的特性，我們可以結交來自四面八方的朋友，儘管傳遞訊息便利又快速，但網路的匿名性，也帶來了危險與陷阱，此時更應注重網路交友的安全。在生動的演講中，心理師亦帶入相關法律知識，增進高年級學生對於本國法律規範的了解。而針對國中部學生的講座，則引導學生探索自己的愛情觀、澄清「愛」與「喜歡」的差異，並以兩性健康交往的界線為主軸進行演講，亦讓在場學生知曉，兩性交往不完全侷限於談戀愛上，在學習愛人與被愛的關鍵期，應培養正確的兩性相處模式，同時學會保護自己。
２０１６年百齡高中心理健康講座
時間：5/6
主題：愛情路上停、看、聽
學校的兩性健康教育通常關注於「兩性尊重」、「男女交往界線」這個議題，雖然戀愛本應是一件美好的事，但卻也隱藏著許多意想不到的危機，有鑑於現今社會上「恐怖情人」的案件頻傳，今日學生兩性講座，內容著重於恐怖情人及分手的藝術。心理師首先播放影片，帶領學生了解恐怖情人的特質，並加以說明恐怖情人除了有肢體暴力的類型外，如隨時隨地都想掌控你的行蹤、使用傷害自己的方式來要脅對方等，都算是恐怖情人的特徵之一，然而多數青少年缺乏相關知識，當被暴力對待後，恐怖情人又會使出渾身解數來挽留這段感情，在「鞭子」與「糖果」的交互影響下，當事人往往有對方還是很在乎自己的迷思，反而因此更加地深陷於這段關係中無法自拔。而若想結束親密關係，也切記要循序漸進，找親友沙盤演練，推測可能發生的狀況，在談論分手的當下，應選擇在公共場所進行，對話時需理性分析，不要批評、羞辱對方，如果對方仍然不願意放手，必要時可向外界尋求協助。
２０１６年百齡高中親職講座
時間：5/6
主題：新世代的網路使用現象-青少年網路成癮與輔導
網路世代的來臨，獎勵、懲罰不再管用，親子關係因網路使用產生了新的衝突，而夫妻教養方式的不一致，也正影響著家庭和諧，然而網路使用行為已是現今社會的常態，與其運用各種招式，使出渾身解數來阻擋，還不如思考如何利用網路來增進親子溝通，運用新穎的科技親近孩子，將它變成促進家庭和睦的工具之一。當日講座因為時間的限制，無法給予過多演練的時間，但心理師最後仍保留開放式Q&A的時間，在回答家長疑問時，運用溝通技巧親身示範。其中家長最關心的是時間管理的議題，多數家長會想訂定家規來規範孩子上網的時間，然而這個規定若只是父母單方面的限制，可能會引起孩子強烈的反抗，因此心理師建議家長可以邀請孩子共同訂定家規，藉由溝通、討價還價的過程，取得雙方的平衡點，而父母也別忘了，他仍然是個孩子，自制力尚且不足，父母需要多一點耐心，當孩子無法遵守時間時，彼此是可以再溝通、商議的。倘若親子關係因為網路的使用問題，已惡化到很嚴重的狀態，此時最重要的是修補親子關係，聊聊無關課業、網路的議題為主。
２０１６年自強國中心理健康講座
時間：5/11
主題：愛情路上停、看、聽
假若人生是一條漫長的道路，那愛情想必是需要停、看、聽的平交道了，當我們途中遇到轉折點，也應停下腳步，謹慎、小心地觀察四周，再抬起步伐往前邁進。今日受邀至自強國中，由費婕婷心理師進行學生心理健康講座，講座首先針對八年級的學生，藉由影片闡述相信愛情、願意努力爭取的愛情觀點，然而在追求戀情的同時，也應注意人際相處的界線：身體界線及心理界線，以免帶給心儀對象不愉快的感覺。講座中亦有親密暴力相關新聞，希望能加強學生對於性別及親密暴力的法律知能，如散播不雅照可能會觸犯的法條，並了解自我保護及互相尊重的重要性。最後針對七年級學生的講座，則以學習拒絕為主軸進行演講，因為每個人心裡的感受不同，對於會讓我們感到不舒服的肢體動作、語言，應勇於說不，我們也需及時反應給對方，透過良好的溝通，了解並尊重彼此的界線。
２０１６年國立臺北大學芳療紓壓講座
時間：5/23
主題：芳療紓壓工作坊-失落與自我身心照顧
多變的天氣使得我們的情緒跟著上下起伏，然而日理萬機的我們似乎很難抽出時間好好寵愛自己，精油的氛芳提供我們在忙碌的生活中一個便利、有效率的紓壓方式。心理師首先介紹何謂芳香療法、精油特性，並說明日常生活常見的困擾，其適用的精油類型以及按摩方式，透過精油調油小撇步，讓成員可以親自體驗手作樂趣，調製出專屬於自己的精油，暢遊在大自然神奇的魔法中，輕鬆地在日常中給自己多一點的照護，讓自己隨時補充活力。現代人生活節奏快速，工作、課業壓力接踵而來，雖然壓力可以幫助我們成長，然而壓力過多時，如何面對、處理壓力儼然成為了一門必修科目，當身體因為壓力而拉警報時、長時間維持同一姿勢導致肩頸痠痛時，不妨使用芳香療法減緩身心的不適吧！
２０１６年經國管理暨健康學院心理健康講座
時間：6/7
主題：察言觀色打造好人際
國、高中是發展同儕認同很重要的階段，透過學校這個小型社會，每個孩子除了課業外，更重要的是學習人際相處的課題，然而「一個人的社會」即將來臨，少子化帶來的影響並不只侷限於經濟上，家庭結構的改變，導致家長過於寵愛孩子，使得驕縱任性、自我中心、不喜愛與人交往的小霸王橫行，在精心呵護下成長的孩子，少了許多觀察別人言行的機會，與同學相處時經常錯誤解讀「非語言訊息」背後的涵義，產生人際方面的困擾。心理師首先解說如何讓溝通不NG的小秘訣，而藉由情緒解密，我們可以試著感受他人情緒，學習分析臉部、肢體隱藏的意義，希望透過這次的講座能讓所有參與的學生了解，同理、傾聽的重要性，並能更悠然自得地和他人相處。
２０１６年德霖技術學院教師研習講座
時間：6/15
主題：拒學認識暨個案研討
孩子為何不上學了?拒學是什麼呢?講座首先帶領參與老師了解「逃學」、「懼學」、「拒學」的不同，並運用同理的角度，讓老師發想自己是否曾經有過不想上班的念頭，而使自己有不想上班這個想法的原因又是什麼?透過簡單的換位思考，我們也可以試著想想，孩子不想去學校的原因。拒學發生的可能原因，除了個人心理因素外，還有家庭動力、家庭結構、其他家庭因素、社會因素、人際因素等原因，心理師表示拒學孩子內心仍然渴望著上學，但是當恐懼混亂成一團時，孩子第一時間只想著如何逃離，躲避這個令他感到害怕的地方，因此在拒學的前兆期，不應馬上將孩子貼上標籤或是實行強硬手段，透過傾聽與同理，嘗試理解孩子，而學校與家庭也需保持良好的互動。
２０１６年永吉國中教師研習講座
時間：7/1
主題：兒少保護-拒學的因應~談如何親師合作
當面對學生拒學時，家長與老師皆會竭盡全力地幫助孩子，找出偏離軌道的原因，儘管目標一致，然而每個人的理念、作法不同，也可能會降低合作的力道，親師溝通常見情緒失控、模糊焦點、未直接溝通，透過第三者傳達、家長過度掌控、缺乏共識、缺乏信任感等問題。在溝通傳達上除了 將自己的訊息清楚傳達給對方外，對方也要能夠正確地接收訊息，並反映傳達者的意思，另外也要避免產生錨定效應，也就是不要過度信任最早取得的片段資訊，讓自己在進行決策時，被第一個訊息左右，因為假如初始資訊與事實有所出入，偏見就會影響我們所做的決定。所以我們可以善用溝通方程式：30％說＋70％聽＋100％看，認真傾聽、釐清脈絡，並實際運用一些簡單的小步驟展現同理心，理解觀念上的差異，相互支持、合作，提升孩子的正能量，創造三贏。
２０１６年自強國中教師研習講座
時間：7/1
主題：解開凍結狀態~談拒學辨識與介入
溝通是瞭解的開始、改變的元素，當學校、家庭、孩子產生交集時，輔導室就像齒輪潤滑油，讓老師、家長、孩子在磨合時，能順利運轉，透過彼此合作，帶動系統，轉化成強大的力量，帶領拒學生往前邁進。然而，老師有班級經營的壓力，且因拒學生不常到校，無法實際接觸，較不容易施展輔導策略，另外家長可能缺乏拒學概念、親子教養技巧不足、或是不知如何與老師互動，使得家庭氛圍在孩子拒學後，變得緊繃且低迷。此時親師合作為首要關鍵，家長與老師可以藉由分享意見及訊息達成共識，在學校方面，可以建立安全關懷的環境、適合孩子的彈性多元教學和評量；家庭則需從自身做起，於生活中落實同理他人，促進溝通，增進親子關係，相信在「學校」、「家庭」兩個大齒輪的轉動下，能助於帶領孩子進入系統，解開凍結狀態!
２０１６年中和高中拒學專題講座
時間：8/26
主題：教師研習-認識篇：拒學的辨識與因應
拒學與懼學有何不同?拒學和逃學一樣嗎?孩子為什麼會拒學?心理師首先運用三個問題，緩緩講述拒學的定義、拒學的心理循環、造成拒學的因素及拒學產生的症狀，期間亦穿插自身碰過的案例，讓老師能更加了解文字上的內容。在處理拒學時，可先透過健康檢查，確定頭痛、腹痛等反應是生理或是心理造成，另外也要了解孩子以前的求學狀況，是否也有類似的情形。心理師分別說明拒學初期、緩和期、穩定期、回復期，老師及家長可以協助孩子的方法、需要注意的小細節等，例如在拒學初期若老師要打電話關心個案，我們可以將話題放在生活中，讓孩子分享在家有沒有做有趣的事情；到了穩定期，則適度地與孩子討論學校有趣的事情，邀請孩子不定期返校，與老師聊聊天等。拒學需要家長、學校老師、醫療單位三方合作，考驗著溝通技巧及校內分工機制，心理師建議導師主要擔任對外的聯繫窗口、盡量降低同學對個案的負向觀感；輔導室則需協助支援導師、做處室間溝通的橋樑，然而因每個人的特質、造成拒學的原因不同，若在與孩子相處的拿捏上有疑慮、感到困難，也要適時的尋求心理專業人員的協助。
２０１６年台北醫學大學展齡中心芳療保健講座
時間：8/29、9/5
主題：銀髮族芳療保健(一)、銀髮族芳療保健(二)
根據統計，2025年台灣將會邁入「超高齡社會」，65歲以上人口比率將達到20%，人口結構的轉變，使得我們越來越忙碌，每天早出晚歸，疏忽陪伴家中長輩，因此年長者的照護也逐漸受到政府的重視，然而除了生理的照護外，更要關注長者的心理狀態。日本研究發現，適度使用精油可預防失智症；而臨床實務也發現，妥善透過精油按摩，可以改善年長者的情緒和失眠困擾、有助提昇年長者和照護者日常生活品質。心理師首先敘述年長者常見問題、並介紹多支生活中適合長者的精油，以互動體驗方式講授芳香療法的應用，帶領成員學習簡易的居家按摩，讓想好好照顧自己或是照顧長輩的人，能馬上上手，回到家也能分享給家人，與家人進行面對面的互動，拉近彼此的距離！
２０１６年華梵大學教師研習講座
時間：8/30
主題：如何運用溝通技巧化解人際衝突
升上大學後，相較於之前的求學階段，同學皆來自鄰近社區，大一新生則由不同地區至學校就讀，學生因為不同的說話及生活習慣，容易引發人際衝突，加上大學課業有較多的分組報告，而班級事務上亦須準備迎新、送舊、系上球類比賽等活動，在這過程中學生之間的衝突也隨之增加，考驗著老師的協調能力。此講座心理師採取「世界咖啡館」的模式作演練，透過小團體討論，進行「專注傾聽」、「正念對話」、「正念溝通」、「合氣道溝通」等四大演練。傾聽時我們可以運用正念的心態，保持平常心，迎接對方的觀點，同時富有同理心；對話時首先反應內容，不加入主觀意見、檢核對方的意思，再來就要以貼近對方情緒的內容，反應他的感受。儘管人都有自己執著的地方，但衝突並非都是不好的，只要我們能擺脫慣性思維，相信衝突事件也能圓滿落幕！
２０１６年華梵大學教師研習講座
時間：8/30
主題：拒學?懼學?—從了解、辨識到協助
以拒學、懼學、逃學的了解做為開端，心理師說明「懼學」和「拒學」這兩個名詞都有學者使用，1960年後有一些學者以「拒學症」統稱各種拒絕上學的行為，而造成拒學的原因，有個人、家庭、學校等不同面向，所以應考慮異質性、多重原因性。另外藉由拒學心理循環圖，讓老師能更容易了解，當焦慮不斷擴大時，影響範圍會愈來愈大，這時我們又更加地焦慮，進而失去了原有行動或解決問題的能力，就像是撞進了巨大的蜘蛛網，越是急著從網中掙脫，卻是被纏得越緊，因此孩子很難從拒學狀態走出來。接著心理師述說拒學四大功能類型，以及個別的處遇策略，並分享自身實務經驗，讓參與成員能先從辨識開始，依照四大功能來進行處遇，如轉介、提供多元教學及評量等方式，來協助學生。
２０１６年芝山國小親職講座
時間：10/6、10/13、10/20、10/27
主題：家長成長班「你的心，我懂！」
網路使用的普及，為了減省時間，多數人會採取「多工作業」，在飯桌上一邊檢查郵件訊息，一邊瀏覽網頁資訊，在這個過程中，時間快速流逝，因為生活過於匆忙，而遺忘如何專注於當下。此次為期一個月的團體課程，以依附關係為主軸，探索自身內在運作模式如何形成，而此思維方式又如何影響我們的自我價值、人際關係，並結合正念練習，透過傾聽身體、反思、情緒及注意力等，在忙碌的世代中，覺察自我，活在當下，學習脫離評價思考及慣性反應，經由這個練習，我們會發現最大的問題，不是問題本身，而是面對問題時我們預設了限制或是答案，讓盲點蒙蔽我們的判斷力。課程中心理師亦說明孩子的自我概念與人我關係、特殊學童的優勢與限制，讓我們能進入孩子的內心世界，建立親子連結，開啟新的方式觀察孩子們所面臨的困境，進而提升教養效能與親子關係。
２０１６年臺北商業大學桃園校區芳療紓壓講座
時間：10/13、10/20、11/17、11/24
主題：尋找屬於自己的香氣密碼，認識芳香療法
芳香療法指的是運用品質天然純正的精油，透過嗅吸或按摩的方式，以減緩身心的不適或維持身體健康的輔助療法。精油是由種子、樹皮、花卉等部位所提煉的自然萃取物，易溶於酒精和油脂，分子量極小，且具備有藥理作用的化學分子，所以精油可以快速被皮膚吸收。然而精油種類百百種，究竟要如何妥善選擇好的精油?又要如何選擇適合自己的精油呢?心理師引領成員挑選屬於自己的精油香氣，如可以助眠的純正薰衣草精油；強化副交感神經，抵抗疲勞的茶樹精油；改善消化不良的檸檬精油等，讓精油和身心連結，為自己調製一瓶專屬自己的紓壓精油，並搭配容易上手的按摩方式，輕鬆簡易地在日常生活中，給自己多一點的照護。
２０１６年崇光女中教師研習講座
時間：10/14
主題：如何協助及陪伴拒學及情緒障礙學生
每個人都需要得到別人的認可，然而這是一個簡單理解，卻不易做到的概念。心理師表示情緒處理、自主性是需要培養的能力，因為青少年的自主性與自我認同關係密切，當孩子建構有意義的價值觀與人生目標就是自主性。所以我們可以運用合作求解模式來與孩子溝通，首先具備著只要孩子有能力就有好表現的基礎理念，同理孩子對特定議題的顧慮和觀點，並保持中立的傾聽，不去做指導或批判。一個問題會被界定成兩個困擾，一個為孩子的，另一個則是父母的，因此我們需尋求雙贏的方法來解決問題，再來就是邀請孩子共同處理遇到的問題，這個方式能教導孩子處理社交、情緒方面遇到的困難，並給予孩子思考的機會，藉由討論找出切合實際及符合雙方需求的方式，來解決問題。
２０１６年經國管理暨健康學院心理健康講座
時間：10/20
主題：察言觀色打造好人際
社交網路的興起，代表著新型態的交友模式，逐漸地改變你、我、他，然而我們追求的是按讚數?還是擁有真心的朋友呢?在朋友圈中，我們是屬於哪一種類型的朋友呢?依照簡易的動物人格特質分析，可以劃分成行動力強、充滿自信的老虎；希望成為注意力中心的孔雀；擅長思考、有條理的貓頭鷹；個性平和、易相處的無尾熊；綜合老虎、孔雀、貓頭鷹、無尾熊的特質，具有高度應變能力及溝通能力的變色龍。講座中透過性向小測驗，可以檢視自己的優劣勢，了解其他動物的特質，讓我們能知己知彼，溝通不NG。心理師亦講述非語言訊息背後的涵義，並說明網路中察言觀色的小技巧，例如遇到已讀不回時，該如何破解?希望藉由講座，能使在場學生認識自己、辨認他人情緒的密碼，升級人際CPU!
２０１６年景興國中親職講座
時間：10/21
主題：孩子，你到底想說什麼~親子議題溝通策略
隨著行動裝置的普及，免費無線上網的熱點增加，WiFi訊號隨手可得，不論是大人或孩童，瀏覽網路的時間大增，然而國中階段的孩子，心智尚在發展階段，若使用觀念不當，很容易掉入網路陷阱。另外網路遊戲也是造成家庭關係緊繃的原因之一，父母與孩子對於3C產品的使用想法也不同，因此當與孩子發生衝突時，父母心態要怎麼調適呢?心理師建議可以先回想自己青春期的樣子，試著理解孩子也在跟他的幻想打架，他的脾氣並不是針對任何人，父母可以嘗試停下腳步，擺脫慣性思考，將情緒輕輕放下。每個孩子都是獨一無二的，父母只能在管教上不斷地學習和調整，就像是進行研究，放手和管教之間，一分一毫都需要斤斤計較，而這個過程需要父母花點時間及耐心慢慢摸索，也期望在座家長能發展出屬於自己的家庭經營法!
２０１６年基隆正濱國中親職講座
時間：10/28、11/25、12/23
主題：家庭寶可夢~E世代互動效能團體
「你再不離開電腦桌，我就把網路線拔掉!」多數家長面對孩子的網路行為，常使用責罵、拔網路線等方式來處理，這種作法容易使孩子產生激烈反抗，進而引爆家庭戰爭，雙方就像是仇人般，捍衛著屬於自己領地，不僅與孩子的關係更加疏離，也沒有辦法讓孩子學會自我控制、時間管理等重要的能力。本年度前往基隆正濱國中進行三場親職效能培訓成長團體，以「網路不當使用防制、安全健康上網及網路沉迷之辨識」為親職教育主題，逐步深入討論，並以孩子的網路行為來看親子互動，進一步探索自己的教養方式，與原生家庭的關連，讓成員有機會理解自己，整理親子關係，視需求尋求改變，透過經驗的分享及整理，讓成員提升親子教養知能，將學習到的技巧，運用在生活中。
２０１６年北政國中教師研習講座
時間：10/28
主題：從外在動機至內在動機
學習是一輩子的事情，終身學習的社會已經到來，教導與學習亦是一個互動的過程，要如何幫助學生提升學習動機，並讓學習更具效能呢?心理師首先讓老師回想自己小時候的夢想、最喜歡做的事情、最愛的科目、小時候學習的動力來源以及現在工作的動力，透過短暫的思考及討論，可以發現小時候學習的動力，大多來自父母的要求，然而採用獎勵或懲罰方式的外在動機，學習效果可能較為短暫，也會讓學生感到枯燥及無趣，要如何將外在動機轉化成內在動機呢?我們可以從「好奇心」、「成就感」、「認同感」、「互惠感」這四點去著手，並讚美負責、願意冒險的態度，而非僅讚美成績，或是給予學生一些時間解決問題，只在學生需要時提供建議或暗示，藉此促使學生養成自動自發的態度，增進接受挑戰的意願。
２０１６年北一女中親職講座
時間：11/2
主題：如何成為有效能的快樂父母~兼談面對孩子的拒學與繭居
新世代的父母親們總覺得給孩子的愛不夠多，因為少子化的趨勢，父母習慣性幫孩子打點所有事情，當孩童逐漸成長，歷經青少年的階段，直至成年，父母過於盡責，使孩子缺乏學習獨立的機會，我們期待孩子有自信、未來擁有美好的人生，然而事情卻逐漸脫離掌控，要如何擺脫「溺愛病毒」?心理師首先說明父母的角色、「我是為你好」的迷思，第二個環節則講述拒學和繭居的概念，當孩子有拒學、網路成癮等困境時，父母該怎麼和孩子當朋友?要如何減少親子衝突?藉由父母教養方式的轉型，將人生劇本交還給孩子，協助正向引導孩子的自我認同感，讓孩子瞭解自己的能力及特質，翻轉思維習慣，講座中亦有給父母參考的對話技巧、焦點解決的教養觀，讓家長能更了解具體做法，尊重孩子是個獨立的個體，成為「夠好的父母」。
２０１６年基隆女中教師研習講座
時間：11/4
主題：我的學生怎麼不來上學了？！～談教師如何協助拒學的學生
面對拒學生時，家長、老師無不用盡心思，絞盡腦汁地尋求幫助，然而陷入拒學心理循環的孩子，狀況起起伏伏，家長和老師容易感到疲憊及挫折，另外在班級經營中公平課題亦會面臨難以抉擇的情形，除了多元課業評量、勉勵到校外該如何協助孩子呢?在拒學初期、中期、後期，不同的階段，上課以及平常互動，尺度又該如何拿捏? 具體策略為何?心理師首先講述逃學、懼學、拒學之間的差異，拒學行為的成因，以及打破心理循環的重點：「提供一個放鬆支持的環境，將問題保持在原始狀態，不外加其它壓力」，藉此避免焦慮擴大，進而失去原有行動或解決問題的能力。最後心理師依據四種功能類型的拒學，提出處遇策略、班級經營、與拒學生互動方式、親師溝通方式等，透過細部探討，提升老師的輔導知能，落實學生輔導初級、二級預防工作。
２０１６年基隆女中身心健康講座
時間：11/4
主題：幸福愛情講堂
我愛他嗎?他愛我嗎?一個人覺得孤單，二個人無法呼吸，三個人太擁擠……。要怎麼分辨愛和喜歡? 在感情的世界中，猜疑及嫉妒怎麼調適？來自不同成長背景的兩人，在生活中難免有磨擦，吵架了該怎麼辦?若無法挽回這段愛情，分手的傷痛要如何撫平?心理師首先講述愛情三角理論：強烈關心感的「親密」；互相吸引的「激情」；願意與對方相處的「承諾」。在愛情的序幕，可以多給予雙方互相認識及了解的機會，別急著做愛的告白，對方的愛情觀、人際關係、家庭關係、生涯規劃等，都是我們可以先了解的面向，約會時也能先從團體約會開始，增進彼此的認識。最後心理師亦說明失戀情緒調適七守則、交往中要注意的法律界限，期望藉由講座能讓所有參與學生體會愛情的美好，談場聰明的戀愛，和幸福更加貼近。
２０１６年後埔國小教師研習講座
時間：11/10
主題：性格特性與人我關係
自己是什麼性格的人?我們與他人的關係又是如何呢?性格是天生還是後天造成的呢?透過一些小問題，心理師開啟今日要探討的主題「性格特性與人我關係」。內向性格者遵守規矩、安靜，在國中小階段，因為便於管理，成績優秀，大多是老師眼中的好學生，可是到了高中、大學的階段，團體課業以及上台發表的比例逐漸增加，需與人建立關係的活動越來越多，然而這些都是內向者不擅長的部分，另外若以社會文化的角度來看，讓父母不免擔心孩子以後怎麼跟人競爭。對於內性性格者來說精力來自於內在世界，若受到太多外在世界的刺激，會有不適應感，硬是將內向性格轉為外向性格，對於內向者可能會造成很大的衝擊。心理師亦分享Susan Cain 的演講：「內向者的力量」，內性性格者有其特殊及寶貴的地方，不需要刻意去改變自己原有的面貌，做自己就好!
２０１６年台灣科技大學芳療紓壓講座
時間：10/20
主題：「精油」紓壓工作坊
當我們漫步在森林小徑，沿著石階緩慢行走，綠葉上的露水，隨著微風滾動著，剛下過雨的森林，帶著清新、青草香，讓人心曠神怡，在這個時空中，時間彷彿不再流逝，經由大自然的洗滌，日常生活中所累積的壓力也能夠得以舒緩，提振精神。然而日理萬機的我們，似乎很難抽出時間好好寵愛自己，為自己安排一場紓壓之旅，精油的氛芳提供我們在忙碌的生活中一個便利、有效率的紓壓方式。心理師首先介紹何謂芳香療法、精油特性、精油基本原理與功用，然後藉由牌卡的挑選以及冥想，調製適合自己身心狀態的精油，讓成員可以親自體驗手作的樂趣，調製出專屬於自己的精油，暢遊在大自然神奇的魔法中，輕鬆地在日常中給自己多一點的照護，讓自己隨時補充活力，改善生理不適及紓解心理壓力等問題。
２０１６年南港高中心理健康講座
時間：11/25
主題：打造屬於自己的戀愛寶典
因為智慧型手機的普及，以及網路無國界的特性，我們能隨時隨地觀看各國的偶像劇，然而青春浪漫的偶像劇，其中的橋段與場景，似乎與現實環境有著一大截的差距，使得學生有著「就算一開始對方討厭我，但只要努力死纏爛打，就可以把對方追到手」、「壞壞的男生才有人愛」等迷思。心理師除了破解偶像劇常用的愛情要素外，亦說明會讓人反感的追求行為以及法律知識，後半段則著重在認識危險情人的特質、親密暴力的循環及警訊、分手暴力的法律問題。講座中也分享了「失落的一角會見大圓滿」的故事，當無法滾動、原地踏步的尖銳扇形不再等待合適的人，肯定自身的價值，試著改變自己，向前邁進，尖角會逐漸被磨掉，終將成為自給自足、有能力付出愛的大圓滿!
２０１６年長庚大學女性影展映後講座
時間：11/30
主題：從家庭關係談溝通
愛是什麼?關係的本質是什麼?結婚前要考慮什麼?心理師首先敘述婚姻及家庭的功能，並說明父母對於婚姻持負面評價、關係不和睦，都有可能影響我們的婚姻觀，因此我們可以覺察自已和父母及他人的溝通、互動中，是否內化了父母或別人的價值觀?自己是否有許多非理性的自我驗証預言，影響了我們對關係的態度?影片中女兒質疑爸爸沒有為家付出，認為媽媽沒有慎選結婚對象，對於女兒來說爛了就要丟掉，但母親卻選擇拾起再修補，價值觀的分歧讓她們產生爭執，然而關係中出了問題，換一個就能解決問題嗎?在家庭中，父母不應將自身對婚姻經驗、想法套用在孩子身上，而進入婚姻前的情侶，也要彼此討論對婚姻關係的期待、家事分配、生育計畫等，溝通時善用「我訊息」，讓對方清楚知道自己的想法、感受，也較不容易產生衝突，相信經過覺察、學習、成長，我們都能經營幸福藍圖。
２０１６年個案研討
地點：長安國中、北安國中、南港高中、土城中正國中、德霖技術學院、桃園福豐國中、
主題：自強國中、古亭國中
時間：3/24、4/12、5/26、6/2、6/15、10/5、10/27、11/2、11/16、12/7
主題：個案研討
個案研討為心理師依自身經驗，以不同觀察角度切入問題核心，針對校方所提案之個案，對其問題的前因後果、形成的癥結、後續晤談事宜、引導方向等，進行系統的分析與評估，而與會人員亦能分享及討論輔導上的瓶頸，由心理師提供輔導實務上的建議，開啟不同面向思考、交流、互動的平台，增進輔導知能及運用資源的能力和方法，最後歸結出解決的對策。探討個案類型包含了「情緒困擾、人際交友、家庭因素、親子關係、身心疾患…等」學生議題，心理師建議輔導人員除了與案主建立互信互賴的關係外，也需發掘外在資源，與內在現有資源連結，建立學校、家庭、醫療單位的共識，讓多方資源進行整合，透過良善的溝通及合作，使個案的身心狀態得以改善。
