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活動紀錄 > 2017年-民眾心理健康講座
地點：慕哲咖啡館
時間：3/23
主題：孩子，你到底想說什麼？～親子溝通策略
孩子的成長過程共有三個叛逆期，第一個叛逆期出現在學步階段；第二個叛逆期是進入小學的階段；第三個叛逆期則為青春期階段，從了解自己不是媽媽的一部分，到反思自己是誰，最後體認到雙方是不同的個體，我們是兩個人，但我們要如何互動呢？歷經自我中心、個人神話、不斷進行反動詢問的時期，因為走過才能造就現在的你和我，而孩子也正在此條道路上。講座帶領大家檢視自己與孩子的相處模式，有時我們並非被孩子的問題所困住，而是被自己困住了，要學會讀懂孩子的情緒前，可以從自己開始著手，練習解讀自己的情緒密碼，學習區分表層情緒與底層情緒，並善用「停看聽」的溝通策略，先安撫自己即將潰堤或爆炸的情緒，再去了解孩子想表達什麼。
地點：慕哲咖啡館
時間：4/13
主題：拒學～不上學的孩子
「若小孩不願意諮商，爸爸媽媽諮商有用嗎？」多數家長來電時，都會抱持著這樣的疑問，若從家庭動力因素來檢視，當家庭裡陰性者與孩子之間過於緊密，而權威理性的陽性者在長期缺席的狀態下
，孩子較易有拒學行為。面對拒學行為時，陽性者會一直指責，但當下卻無法掌控、改變孩子的狀況，最後只好選擇遠離，陰性者則會和孩子越加緊密。然而在關係裡，與孩子較緊密的照顧者，焦慮的情緒流露，會讓照顧者一同陷入孩子的焦慮循環，如果家庭中相對疏離的家長能重新走入家庭，協助分擔孩子、照顧者的焦慮，承擔照顧者的責任，讓照顧者有機會放鬆，就比較容易打破焦慮循環。心理師從自身輔導之經驗，除了講述孩子處於不同拒學階段，介入的方式也會不同，親職諮商也是治療前期的重點，建議家長不要一直將焦點放在孩子身上，比起到校與否，更重要的是訓練面對問題時，能否解決的能力。
地點：慕哲咖啡館
時間：8/17
主題：網路世代的新親子關係
手機沒收、拔掉電腦網路線，常見於家長對待孩子上網的處理方式
，然而這些方式並不能改善上網的問題，反而把他推到橋的另一邊
、越推越遠。如果家長不能站在孩子的角度同理他、了解網路，就容易造成爭執，所以要思考親子互動中可以做什麼調整。同儕效應
、焦慮、憂鬱情緒、自我效能低落等等，都可能是網路重度使用的原因，而最關鍵的因素在於孩子生活不開心和無聊，當孩子感受到生活壓力時，生活壓力便會造成推力，又因為現代生活容易取得網路，孩子會發現網路是一個可以立刻獲得情緒紓解的方式，更增強上網行為，但上網時間增多而又使生活問題持續惡化造成惡性循環，心理師建議家長不用反對或害怕網路，而是讓孩子有限制地使用網路或是以其他的方式得到情緒紓解，才是突破惡性循環的出路。
