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2018年民眾心理健康教育講座

時間：9/13
主題：面對青少年孩子的相處之道-從強化情緖靈敏力入手

當我們面對孩子的情緒時，又或是親子關係緊張，無法好好對談時，身在情境中的我們要如何反應？應該嚴厲管教還是要寬鬆一些，後退一步呢？然而在如此緊繃的狀態下，大多時候我們容易被情緒掌控，甚至覺得自己不夠好，無法肯定、接納自己。因此透過覺察當下，我們比較能看清盲點，跳脫被信念、評價所綁架的『教導者』一角，藉由角色轉換，不再「當局者迷」，而這也能幫助我們不再因為害怕、逃避壓力而做出違背價值的決定，能好好地做出一個選擇，朝著自己所期望的目標前進。講座中，心理師帶領我們做了一些培育覺察力的演練，日常生活我們也可以多覺察身體的感覺，增強自己的五感，讓情緒不再蒙蔽我們的判斷。

2018年民眾心理健康教育講座

時間：11/15
主題：破繭而出-淺談與拒學孩子的溝通技巧

拒學有哪些類型？拒學行為階段歷程又是什麼呢？而拒學家庭會呈現什麼樣貌呢？若個人到家庭、學校系統，都切斷連結，就會像僵化的向下螺旋，更加焦慮且難以改變……。活動中講述重新養育的概念，包括站回父母的位置、找到父母合作的一致性、重新和孩子連結等，最後亦分享與拒學孩子互動的技巧，陪伴引導孩子長出走向世界的能力。

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