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【專業人員、學校老師的問題】
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Q9：請舉例說明對於國小低年級學童建議使用的放鬆訓練方式?
Ans：
回覆者-許淑瑛臨床心理師
國小低年級的孩子在語詞的表達上尚不成熟，有困難精確地描述自己情緒與身心的狀態，建議在使用放鬆訓練的方式宜掌握簡單具體的操作原則，並且結合個別孩子的休閒興趣，增加孩子對於自己身心放鬆的瞭解。如：放慢速度唱數１、２、３...；問孩子問題提升現實感讓孩子從想像恐懼回到當下等等。愈是容易緊張焦慮的孩子，愈需要安全依附的感覺，因此，建議可以由固定的輔導老師協助，也可以允許在介入初期帶自己感到安全的寶貝物同行，如：小被子等。
